これだけは絶対押さえておきたい！男女別復縁テクニック

大好きな彼や彼女と別れてしまった。すごく悲しい気持ちになりますよね。すぐにでも復縁したいと考えているのではないでしょうか。しかし、こんなときこそ焦ってはダメです。元彼、元カノと復縁するには少しばかりテクニックが必要となるのです。

そのことを知らずにいると、失敗してしまい、復縁からはさらに遠ざかります。絶対に押さえておきたい復縁の基本とテクニックを身に着けて、ぜひ相手を振り向かせましょう。

【女性向け】元彼と復縁できるテクニック

1.別れた原因を考える

元彼と復縁したい場合、まずは別れた原因について考えることが重要です。別れた要因を考えないと、いつまで経っても元彼には振り向いてはもらえません。別れたままの自身のままでは、いくら相手にアピールしてみても響かないのです。

それは、元彼にとっては過去の人だからです。以前の自分にとってマイナスイメージがある相手ですから、復縁するためには新しい自分に生まれ変わる必要が出てきます。たとえ復縁できたとしても、別れた原因について考察しない限り、それが理由でまた破局するかもしれません。復縁するためには、なぜ別れることになったのか考えましょう。

この原因は2パターンあり、自分自身が原因の場合、相手が原因の場合があります。自分が原因に見えなくても、相手にとってはこちらに非があるケースが多いので、冷静な気持ちで客観的に考えてみましょうね。

こちらに非があるパターンだと、元彼が忙しいのに「さみしい。なんで時間をとってくれないの」と責めたり、メールを頻繁に送りすぎてしつこい（重い）と感じ取られてしまったり、元彼の事情に口を出しすぎたなどがあります。

女性にとってはもっと自分との時間を取って欲しいと考えるものですが、男性側も十分努力して時間を作っていた場合があります。しかし女性が欲しかった基準には届かなかったので、女性側は男性を責めてしまい、結果的に男性は疲れて別れを切り出してしまうのです。

また、男性はたとえ彼女でも自分の踏み込んで欲しくない領域が存在します。例えば長年の趣味やお金のやり取りをする趣味などです。そこに安易に踏み込んで「これはこうした方がいいよ」とこちらは親切で言ったことでも、男性からしたら上から目線に見えることは多々あります。結果、積み重なって価値観の違いで別れを切り出されるケースが多いのです。

こうした上記のようなポイントを押さえて、何が悪かったのか自身の改善点を考えることから始めてみましょうね。

一方で、元彼に原因があったケースだと、自分がその欠点を受け止められるかを一度考えてみることが大切です。相手に改善を願うのは残念ながら無理なので、欠点をポジティブにとらえられるようにならないと復縁は難しいでしょう。

2.冷却期間を置いてみる

彼氏と別れた場合、一般的に別れ話を相手に切り出して（または切り出されて）恋人関係を解消するケースが多いですよね。自然消滅が原因の場合は有効ではありませんが、一度冷却期間を置いて相手と距離を取ることが復縁に有効な手段といえます。なぜなら別れたことで自身も相手も感情的になっているからです。

別れた原因は人それぞれ違いますが、大抵の女性は別れ話を切り出されたら心が乱れるものですよね。彼氏に別れたくないとすがってしまったり、彼氏を責めてしまったり、話を聞きたくないと駄々をこねてしまったりと、1番感情的な姿を見せてしまう場面ですね。また、女性の方から相手の男性を振ってしまった場合、復縁したいけれど心の底では、元彼にまだ怒りを覚えているかもしれません。

元彼側も別れてすぐはあなたに対して、やりきれなさや怒りなどのネガティブな感情を抱いています。この感情の荒波が冷めない限り、あなたに振り向いてくれる可能性はかなり低いでしょう。別れ際のあなたの感情的な様子を見ているので、その印象が薄れてくれる期間が必要となってくるわけです。男性は本来クールな生き物なので、感情をぶつけられることが不得手なのです。

男性も女性も相手と一度距離を取ることで、感情的だった気持ちを静められて客観的に自分を見つめられます。感情が揺れ動いているうちは、復縁行動は取らないようにしましょう。

自身は冷静だと思っていても、ついつい感情的になって相手に不快感を与えてしまい、ますます距離が遠ざかってしまいます。別れてからすぐにメールを送ったり、電話をかけたり、相手に会いに行ったりなどの行動はしばらく控えましょう。これは復縁に失敗してしまった女性が取りがちな行動となりますよ。

そして、なるべくなら半年～1年くらいは相手と距離を取った方が良いでしょう。この距離とは物理的にも心の距離的にもいえます。街で偶然会っても声をかけない、元彼の自宅近辺には近寄らないなど徹底的に姿を消しておきましょう。残念ながら元カレにとっては別れた元カノの印象は最悪となっています。しばらく冷却を置いて、なるべく相手に姿を隠しておいた方が良いでしょう。

職場が同じ場合は、姿を消すことはできませんから、あまり相手と話さないくらいで良いでしょう。

3.魅力的な女性になる

元彼と復縁するためには、相手にとって「ついつい目で追ってしまう」「元カノのことを自然と考えてしまう」女性になる必要があります。つまりは以前の自分とは少し違う人間になったことをアピールすることが復縁に効果的です。やり直すのではなく、もう一度まっさらな気持ちで付き合いたいと男性に考えられる女性になりましょう。

しかし魅力的な女性になるといっても何をしたら良いのか分からないですよね。この魅力的な女性になるのに1番効果的な方法があるのです。外見を変化させることです。例えば、今まで着たことのない服装にチャレンジする、髪型を変えてみる、ただこれだけのことですが、意外と効果はありますよ。

この方法が1番有効なのは実際に会ったときですが、SNSで発信して相手に見てもらうこともできます。別れてから元彼と会う機会が作れない方はSNS上で見てもらいましょう。SNSをブロックされてしまった方は友達と一緒に写っている写真を載せるのがおすすめですよ。

外見を変化させる以外にも、今までしたことのない事柄にチャレンジするのも効果的です。資格を取ったり、試験を受けたり、サークル活動や習い事を初めてみたり、新しい趣味を見つけてみたり、なんでも良いから探してみてください。また、飲み会を積極的に開き、これまで疎遠だった人や付き合いのない人とも付き合うなど自身の行動範囲を広げるのも良いですね。SNSで生まれ変わった自分をどんどんアピールしていきましょう。

こうして変化や新鮮味をつけることで、まだ元カノの自分が知らない部分があったのだと男性側は考えます。知らない箇所を見つけると、あなたのことをもっと知りたいと思えるようになっていますよ。会話も弾みますし、相手に一緒にいて楽しいと思われたら嬉しいですね。

4.連絡をとる

冷却期間を置いた後、普段元彼と顔を合わせない方は、初めて接触するのがメールやSNSとなりますよね。メールやSNSは顔を合わせないから気がラクで、面と会ってだといえないことも文字にしたためることが可能です。簡単に相手と通じ合える方法なので、つい何も考えないで送信してしまいがちですが、大きな落とし穴があることを知っていますか？

それは、相手の顔が見えないから、想定外の解釈のされ方もあることです。普段、私たちは実際に顔を会わせて話す場合、言葉以外の要素があるからこそ意思疎通が十分図れるのです。無意識のうちに、顔の表情や手や身振りなどのボディーランゲージで、言葉の不足を補い、コミュニケーションを取っているのです。文章だけだと意味が伝わりにくいため、その文章が間違っていないか、他の意味に取られないか、何度も確認しておきましょう。

ちなみに最初に元彼に送るメールは、相手への謝罪から、相手への感謝、今後の前向きな気持ちの順に簡潔にして送りましょう。謝罪は「この部分がダメだったよね。ごめんね。つらかったよね」と自身の欠点と相手への理解を言葉にしましょう。相手への感謝は、過去の思い出や楽しかったことが、かけがえのない宝物になっていることをつづります。今後の前向きな気持ちは、これから相手とどうしたいかを書きましょう。例えば、これからも友達として仲の良くしたいなどです。

一見友達関係は不利に見えますが、そうでもありません。元彼にとってはお互いの性格や事情が分かっているので、一緒にいると居心地の良いと感じられやすいのです。

【男向け】元カノと復縁できるテクニック

1.自身の問題と向き合う

元カノと別れてしまった男性もまずは冷却期間を置くことが大切です。その間、元カノによりを戻したい、連絡を取りたいと言い寄ることはせずに、しばらく距離を取りましょうね。その間、何をすれば良いのかといえば、自分の内面と向き合う努力をします。

元カノは自分のどの部分が嫌だったのか、どんなことをされたく無かったのかを考えていきましょうね。とはいっても男性は女性とは違い脳構造的に自分自身や相手の感情、行動に鈍感にできています。相手の気持ちになって考えてみることが無理なときは、時系列順に何があったか紙に書いていく方法がおすすめです。

例えば「仕事ばっかりでさみしい」など毎回同じことを訴えられたけれど、無視してしまわなかったか。きちんと話を聞かず適当に相槌を打っていなかったか。自分のことが本当に好きか不安になり愛情を試すようなことをしなかったか。などなど思い出していきましょう。

思い出す範囲は、別れる3か月前～1年前から別れるまでの期間です。こんなに長期間のことを思い出す必要はないのではないか？と思われる人もいるかもしれません。しかし、大抵の女性は相手との別れはかなり前から考えているケースが多いのです。大分前から「もう別れたい」と感じ、それが積もり積もってある日突然爆発します。男性側は相手の感情に気づきにくい性質を持っているので、その不満に気がつきません。男性側からすれば、予告もなく突然別れを切り出され呆然とするパターンが多いのです。

紙にこれまでの行動を書けたなら、自分のどこがダメだったか推察しましょう。女性は男性が自分の内面とは向き合わずに間違った言動・行動をされるのを嫌います。それでは女性側が、どんなに相手に思いやりを持ったとしても疲れてしまいますよね。復縁を目指すなら、自分を変えて元カノを「今度こそ幸せにする」くらいの熱量が必要なのです。

2.元カノの気持ちを理解する

男性と女性はモノのとらえ方、考え方が大分違います。これを理解していないと、復縁は難しいですし、復縁したとしてもまた別れてしまうかもしれません。自身のペースで復縁行動を取ると、自分本位と元カノから思われてしまい、SNSをブロックされたり着信拒否をされたりしてさらに距離を置かれてしまいます。逆に元カノの嫌がることはせずに、求めていることを実践できると元カノの心身は充足するので、相手への信頼関係は深まります。女性心理を理解することが復縁の近道といえます。

女性を理解する上で重要なのは、女性は誰でも「感情を共有したい」と思っていることです。これは男性には理解されにくいことと思います。男性は昔から社会で生きてきたので、議論することや結果を出すことが重要ととらえます。だから女性が相談してきても、具体的な解決方法が1番大切だと感じるので、どうしてそのことについて悩んでいるのかを考えません。

一方、女性側は、具体的な解決方法はあまり必要と感じていません。女性にとっては、そこにいたるまでの過程が大切だからです。ただ、相手に話を聞いてもらって、気持ちを理解して欲しいだけなのです。「こんなに嫌なことがあった」と女性が話したら、男性に「そうだね。それはつらかったね」と共感して欲しいと感じています。

だから女性が悩み話をしてきたら解決策が重要なのではなく、じっくりと話しを聞いて共感し寄り添ってあげましょうね。

3.女性が好きな男性像

元カノを振り向かすためには、まずは一般的な女性が好む男性像について知る必要があります。その男性像にどれくらい近づけるかが、元カノに再び好意を抱かれるかどうかの肝となってきます。

女性は好きなタイプに、自分を守ってくれる人をあげる場合が多いです。この守るとは色々な意味があり、精神的なことや物理的なことを含みます。精神的なことでは、さみしいときに寄り添ってくれる人や、自分が悩んでいるときに親身になってくれる人、安らぎを与えてくれる人などがあります。

物理的な面では、言い方は少し悪いですが金銭面が安定している人が女性は好きです。男性が自身の社会生活を大事にする分、女性は家庭を大事にする意識が働きます。そのため、自分が今いるコミュニティやグループから外されることを怖がる傾向にあります。

万が一、今いるコミュニティから外されても大丈夫なように、社会的にステータスがある人や年収が高い人を女性は結婚相手として求めているのです。例えば、高学歴やエリートサラリーマン、IT社長、公務員などの方たちです。

「今更そんな職業に就くのは無理」という人もいるでしょう。安心してください。金銭面以外でも、女性にとって自分を守ってくれると思える行動を起こすことはできます。女性にとって過ごしやすい環境づくりを手助けしてあげるのです。これは元カノが「助かる」と思えることなら何でも構いません。仕事の手伝いや誤解が生じたときにフォローしてあげるなど、「相手を尊重し手助けする」を心がけましょう。

4.実際に復縁行動をする上で大事なこと

復縁活動を行っていく上で重要なのは、男性と女性ではメールの利用理由が異なること、特別な相手として見てもらいたい心理が女性にはあることを理解し、取り入れることです。

メールはSNSも当てはまりますが、男性が利用するのはただ相手に連絡を取りたいからです。一方、女性が利用するのは相手に気持ちを届けたいからです。このように女性にとってメールはお互いの気持ちを交換し合う手段であり、メール頻度はそのまま愛情の重さをはかる物差しになるのです。

そのため、元カノとメールで盛りあがって少し近づけたと勘違いし、告白したが振られたというケースは少なくないようです。女性にとってメール頻度を積み重ねることが、そのまま好意度アップへとつながります。一度好印象を与えられても、長い過程を踏まなければ、復縁はできまでせん。女性は結果よりも過程を大事にするからです。

実際にメールを打つ場合は、元カノとの過去の思い出を取り入れて、メールにいれ込む方法が有効です。女性は自身を特別なお姫様のように扱って欲しいという願望が多かれ少なかれあります。例えば、メールの文章に「今この時期は体調を崩していたよね？大丈夫」や「○○のお店のミルクティーが好きだったよね。最近新作が出たみたいだよ。良かったら覗いてみて」など、元カノの好きだったモノや過去の出来事を載せると良いでしょう。そうすると女性は、自分が傍にいないのに、自分のことだけを考えてくれた。特別に気にかけてくれていると幸福な気持ちになりやすいのです。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

女性も男性も復縁の悩みは尽きません。
どうしても復縁したい相手というのは、誰でも人生で一人くらいはいるものです。

復縁の仕方に困っている方は、是非本記事を参考にしていただければ幸いです。