楽しいはずの恋愛ですが、不倫の場合は不安、嫉妬、寂しさなど辛く感じることも多いものです。
不倫の辛さはさまざまですが、その原因は大きく分けて次の3つに分類することができます。
不倫が辛い原因
先行きが見えない不安
まず、先行きが見えない不安があることです。
不倫ですから、結婚をして生涯添い遂げるというのは、なかなか難しいですね。特に女性は、結婚を幸せなゴールと考えている人が多いですし、出産についても悩みのタネとなります。
このままお付き合いをしていても、結婚も出産もできないのであれば、絶望的な気持ちになることもあるでしょう。
彼にとっての特別な存在になれない
2つ目は、彼にとって一番大切な存在になれないことです。彼には奥さんがいますし、お子さんがいることもあるでしょう。不倫の恋人は二番手、三番手となってしまいます。
そのため奥さんのことを妬んだり、負けまいと対抗意識を燃やしたりすることがあるかもしれません。また、家族の都合で急にデートが取りやめになったり、奥さんからの電話でデートの途中で彼が帰ってしまったりということもあるでしょう。クリスマスやお正月などは家族と過ごすので、会えないケースも多いですね。
罪悪感に責め苛まれる
3つ目は、罪悪感です。
妻子のある人を好きになったことに対する罪悪感に苛まれて、自分を責めてしまうことはありませんか。奥さんにバレないよう、いつもビクビクと警戒していなければならないのも辛いですね。
そして、世間的にも良いイメージがありませんから誰にも相談できず、辛い気持ちを一人で抱え込んでしまうため、より苦悩が深くなってしまうのです。
不倫の辛さを解消する方法
寂しかったり、苦しかったりすることが多い不倫ですが、この辛さを解消する方法はあるのでしょうか。
二人の時間を徹底的に楽しむ
二人の時間を大切にすることです。彼と会っているときは、一人の男と一人の女との恋愛として、他のことは考えないようにしましょう。「今日も奥さんの元へと返ってしまうのか…」など、不倫であることは頭から取り除いてしまうのです。
彼に「奥さんと別れて…」と、無理をいうのも禁物です。不満を爆発させて、せっかくのデートなのに喧嘩をしてしまったのでは、より一層悲しくなるだけです。
今、一緒にいられることを喜び、思いっきり楽しみましょう。二人の時間が充実していれば、恋愛に対する満足度が高くなり、ひどく落ち込むことも少なくなるはずです。
会えない時間を楽しむ
彼と会わない時間も、おおいに楽しみましょう。恋愛中心の生活から脱却し、スポーツなどの趣味を楽しんでみてはいかかですか。お友達や家族と出かけるのもいいですね。
一人でボーッと過ごしているときも、リラックスして楽しめているのならよいのですが、彼のことを考えてしまう…という女性も多いと思います。一人で考え込んでいると、どうしてもネガティブな気分になりやすいですね。散歩やショッピングに出かけたり、趣味に没頭したりして、ボーッとする時間を減らしてみましょう。また、ボーッとリラックスするなら、ヨガや瞑想がおすすめです。
彼と会わない時間は、自分磨きにもチャレンジしてみましょう。
・仕事のスキルアップにつながる資格の取得を目指す。
・セミナーに参加する。
・人脈を広げるために、積極的に人が集まる場所へ出かける。
・ストレッチやジョギング、筋トレをしてスレンダー美人を目指す。
・自己啓発のための読書をする。
などなど…
自分を高めるための活動をしてみてはいかがでしょうか。外面・内面ともに磨くことで、自分に自信が持てるようになり、考え方も前向きになります。そして魅力的になることで、より一層愛される女性になれるはずです。
たとえば、セミナーなどに参加して積極的に人と関わることで、出会いのチャンスが広がります。彼よりも素敵な独身男性と巡り逢って、不倫関係に終止符が打てるかもしれません。
彼と一緒にいるときだけが幸せ！という、彼中心の生活では苦しさが増すばかりです。彼がいなくても、楽しめるよう生活の工夫をすることをおすすめします。
不倫関係をきっぱりと清算する
そして最後の手段ですが、不倫関係をきっぱりと清算することです。不倫が辛さの原因なのですから、それを断ってしまえば辛さから開放されます。
先行きが見えない不倫関係は、早めに清算する方が人生のためです。特に結婚や出産を望むなら、いつまでもずるずると辛い関係を続けるのは得策ではありません。
不倫である限り、さまざまなリスクがあります。いくら愛していても、相手には家族がありますから、決して彼の一番にはなれないのです。きっぱりと別れることで、新しい人生が開けます。
「不倫でもかまわない、辛くても我慢するから彼と別れたくない」というのであれば、無理に別れる必要はありません。しかし少しでも辛いと感じているなら、これからの人生のことも考えて、彼との関係を見つめ直してみてはいかがでしょうか。既婚男性との独身女性の不倫は、結局は女性が損をする可能性が高いのです。
不倫が辛いと感じたら、人生を見つめ治すチャンスかもしれません。自分の幸せについて、しっかりと考えてみましょう。
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